Forbedrer tilbudet for egenmestring med digitale løsninger

Gjennom vårt samarbeid med Oslo universitetssykehus tilbyr vi evidensbaserte egenmestringsapper innen stress-, kronisk smerte- og vektutfordringer. Dette samarbeidet har også gitt oss kunnskap og kompetanse til å videreutvikle og ta frem nye løsninger basert på FoU arbeid i spesialisthelsetjenesten.

Evidensbaserte egenmestringsapper for stress, smerte og vekt.
Løsninger utviklet av Avdeling for Digital Helseforskning på Oslo Universitetssykehus.
Oppfølgingsportal som gir brukerne motivasjonsboosten som trengs.
Smidig utvikling av nye løsninger.
Distribusjon av egenmestringapper.

Ta kontakt

Digitale løsninger - hvordan lykkes?

I en stadig mer digitalisert verden ser vi også en sterk fremvekst av egenmestringsapper, ofte utviklet i forskningsmiljøer og rettet mot et stort spenn av utfordringer for brukerene. Vi i dHealth har jobbet med egenmestringsapper noen år og har etterhvert opparbeidet oss god kunnskap og erfaring på hva som kreves for at digitale løsninger faktisk skal hjelpe. Sykefravær vil for eksempel ikke gå ned bare ved å tilby en digital løsning/app for den enklte ansatte, men om man setter det i system, sikrer god oppfølging og motiverende tiltak vil brukeren få et langt bedre utbytte av de digitale løsningene.

Evidensbaserte løsninger

Våre egenmestringsapper er utviklet hos Avdeling for Digital Helseforskning på Oslo Universitetssykehus. Løsningene er basert på kunnskap og evidens, og er utviklet av et tverrfaglig miljø av forskere, helsepersonell og psykologer og med tett brukermedvirkning. Løsningene har gjennomgått RCT-studier (randomiserte kontrollerte studier) som viser at de har signifikante resultater på kjerneområder som stress, angst og depresjon.

Motivasjon for egenmestring

Som ellers i livet er det å motivere seg til oppgaver som i utgangspunktet ikke er lystbetont eller som man ikke er genuint opptatt av ofte vanskelig. Det gjelder også for egenmestringsapper der man gjennom egen innsats skal øve seg på å mestre stress og smerte bedre, eller legge om livsstilen. Man kan jo bare tenke seg hvor lett det er å glemme å gjøre øvelsene man har fått av kiropraktoren. Derfor har vi satt opp en brukerportal der fagpersoner innen kommunal virksomhet eller i bedrifter kan invitere inn brukere til appene og følge med på fremdriften i programmene (selvfølgelig etter positivt samtykke). Gjennom portalen kan man sende motiverende meldinger slik at brukeren ser seg sett i sitt arbeid med egen livssituasjon. Ekstra motivasjon bygges også med subtil bruk av gamification.

Tette gapet

Egenmestringsapper utvikles gjerne i forskningsmiljøer der finansieringen slutter ved endt studie. Det er sjelden satt av midler til det videre tøffe arbeidet; å få resulatetene og appene ut i faktisk bruk. Det å ta løsningene videre ut til brukerne faller derfor på neste ledd, enten det er bedrifter for sine ansatte eller i kommunal helsetjeneste. For å lette dette gapet har vi har utviklet en brukervennlig portal for å invitere inn brukere til appene og følge de opp. Vi har en god prismodell der det kun betales for effektive brukermåneder slik at at man bare betaler for faktisk bruk og ikke et fast antall lisenser. I portalen kan man legge til nye apper og løsninger og distribuere disse til brukerne uten ekstra kostnad til oppsett. Derved får man en fleksibel og kostnadseffektiv løsning der kostnad følger bruken - hverken mer eller mindre!

Highlights

MumCare for Kvinneavdelingen

Nyutvikling

Kvinneavdelingen på Ullevål sykehus ønsket å utvikle en app for å oppdage blod- og karsykdommer hos mødre som har opplevd komplikasjoner under svangerskapet.

Hverdagsgledeappen for Psykologisk institutt

Videreutvikling

En glede i hverdagen vår er at psykologisk institutt ved UIO og Promenta valgte oss for videreutvikling av appen Hverdagsglede. Les mer om prosjektet her.

Stressmestringstilbud i Aker Solutions

dHealth for Virksomheter

Aker Solutions prøver ut StressProffen som verktøy i sitt større bedrifthelsetilbud til sine ansatte.

Våre apper

EPIO

Smertemestring

StressProffen

Stressmestring

eChange

Livsstil

Sisom

Kommunikasjonsspill

Hva kan vi gjøre for deg?

Utvikle en ny app Tilby våre egenmestringsapper